Standing kickback with mini band

<p style="text-align: left;">Ćwiczenie to angażuje do pracy mięśnie odpowiedzialne za wyprost stawu biodrowego oraz za stabilizację miednicy.</p>

  • Pilnuj tego, żeby cała stopa kończyny podporowej oparta była na podłożu. W przeciwnym razie trudno będzie ci zachować równowagę.
  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z dwiema gumami mini band.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.