Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Spiderman pushups

Nauka tej odmiany pompek może nie zamieni Cię w prawdziwego superbohatera, ale jeśli zostanie prawidłowo wykonana, może pomóc ci rozwinąć siłę ramion,wzmocni core i mięśnie głębokie.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.