Skoki obunóż w różnych kierunkach

<p>Ćwiczenie pozwalające dobrze spożytkować energię dziecka, a przy okazji popracować nad stabilizacją jego tułowia.</p>

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

  • Stań ze złączonymi nogami i lekko zegnij kolana.
  • Zrób zamach rękami i lekki wyskok do przodu, następnie do tyłu i na boki.
  • Cały czas poruszaj rękami przy skokach.
  • Staraj się trzymać kolana i stopy blisko siebie podczas skoków.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.