Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań ze złączonymi nogami.
- Wykonaj zamach rękami i skocz daleko w przód.
- Wykonaj kilka kroków do tyłu i wróć na początkowe miejsce.
- Powtórz ćwiczenie!
- Trzymaj stopy razem i ląduj na lekko ugięte kolana.
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie