Skip A z klaśnięciami w kolano

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

• Stań w lekkim rozkroku.
• Unieś jedno kolano wysoko do góry i w przeskoku zmień nogi.
• Podnosząc kolano do góry klaśnij pod uniesionym kolanem lub w kolano, które unosisz. Staraj się podnosić kolana na zmianę wysoko do góry.
• Pilnuj, żeby brzuch był napięty, a plecy proste!