Skip A w miejscu z rękami pracującymi

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

• Stań w lekkim rozkroku.
• Unieś jedno kolano wysoko do góry i w przeskoku zmień nogi.
• Staraj się podnosić kolana na zmianę wysoko do góry. Unoś kolana na wysokości pasa lub wyżej, jeśli dasz radę.
• Cały czas pracuj rękami, jak w trakcie biegania.
• Pilnuj, żeby brzuch był napięty, a plecy proste!