Sitting Y raises with power band

Ćwiczenie angażujące mięśnie pleców, obręczy barkowej i ramion.

W trakcie ruchu zwróć uwagę na pozycję nadgarstków. Powinny znajdować się w neutralnym położeniu.
Nie wspomagaj ruchu przez wyprost kręgosłupa. Utrzymaj jego naturalne krzywizny.

Sprawdź inne ćwiczenia