Sitting T raises with power band

<p>Ćwiczenie angażujące mięśnie pleców, obręczy barkowej i ramion.</p>

  • W trakcie ruchu zwróć uwagę na pozycję nadgarstków. Powinny znajdować się w neutralnym położeniu.
  • Nie wspomagaj ruchu przez wyprost kręgosłupa. Utrzymaj jego naturalne krzywizny.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.