To bardzo dobre ćwiczenie unilateralne. Pomaga wyrównać dysproporcje w sile, kontroli oraz stabilizacji kończyn dolnych. Świetnie sprawdzi się także w kształtowaniu ud i pośladków. Dobierz stołek odpowiednio do swoich możliwości kontroli ciała i ruchu.
Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.
Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.
