Logotyp Respo

Single arm curls with power band

Ćwiczenie angażuje głównie mięśnie dwugłowe ramion. Izolacja pozwala skupić się na jednostronnej pracy oraz wyrównać balans między stronami.

  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z dwiema gumami power band.
  • Jest to ćwiczenie izolowane i nie musisz skupiać się na specjalnym rytmie oddechowym. Oddychaj swobodnie.
Sprawdź inne ćwiczenia
Incline Bench Chest Supported Dumbbell Curl
Incline Bench Chest Supported Dumbbell Curl
Dumbbell Preacher Curl
Dumbbell Preacher Curl
Incline Bench Chest Supported Barbell Curl
Incline Bench Chest Supported Barbell Curl
Single Arm Landmine Row
Single Arm Landmine Row
TRX Inverted Row 2
TRX Inverted Row 2
TRX Single Arm Row
TRX Single Arm Row

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.