Praca mięśni skośnych oraz prostych brzucha, aktywacja obręczy barkowej oraz nauka otwarcia odcinka piersiowego – to wszystko dzięki prostemu ćwiczeniu. Niestety, prostemu tylko pozornie.
Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.
Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.
