Rotational chops with power band

<p>Ćwiczenie wymagające stabilizacji podczas ruchu rotacyjnego. Angażuje głównie mięśnie brzucha, ramion i obręczy barkowej.</p>

  • W trakcie ruchu nie przechylaj tułowia na boki, głowa musi pozostać nad biodrami.
  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z dwiema gumami power band.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.