Reverse snow angel

<p>Kto nie kochał robić aniołów w świeżo spadłym śniegu jako dziecko? Skorzystaj z inspiracji z młodości, aby wzmocnić swoje plecy za pomocą odwróconej pozycji śnieżnego anioła.</p>

  • W celu utrudnienia możesz założyć ciężarki na kostki i nadgarstki.
  • Podczas ćwiczenia nie spłaszczaj kręgosłupa piersiowego, postaraj się utrzymać naturalne krzywizny kręgosłupa.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.