Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Push up with single leg raise

Zmodyfikowana wersja klasycznej pompki zmuszająca do większej pracy mięśnie core i kończyn dolnych. Dodatkowo angażuje mięśnie pośladkowe.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.