Pulse squat with mini band

Ta wersja przysiadu pozwoli Ci solidnie popracować nad całą dolną partią ciała.


  • W celu utrudnienia możesz użyć dwóch gum mini band.
  • Pamiętaj, żeby w trakcie ruchu zachować naturalne krzywizny kręgosłupa, nie wypinaj pośladków i nie spłaszczaj kręgosłupa piersiowego.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.