Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań swobodnie, oprzyj ręce na podłodze przed sobą.
- Wyprostuj nogi daleko do tyłu i podeprzyj się na dłoniach, z lekko ugiętymi łokciami.
- Dotknij ręką do barku po przeciwnej stronie i powtórz na drugą stronę. Możesz też dotykać dłonią do dłoni.
- Trzymaj pupę wysoko, proste plecy i napięty brzuch.
