Przeskoki naprzemienne z rotacjami w pochyleniu

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

• Wykonaj wykrok jedną nogą do przodu.
• Ręką przeciwną dotknij do stopy, która znajduję się przed Tobą. A drugą rękę skieruj wysoko do sufitu.
• W przeskoku zmień nogę, przed sobą i obróć tułów dotykając drugą ręką do stopy.
• Patrz w kierunku ręki wyciągniętej do góry, trzymaj proste plecy!