Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Wykonaj wykrok jedną nogą do przodu.
- Ręką przeciwną dotknij do stopy, która znajduję się przed Tobą. A drugą rękę skieruj wysoko do sufitu.
- W przeskoku zmień nogę, przed sobą i obróć tułów dotykając drugą ręką do stopy.
- Patrz w kierunku ręki wyciągniętej do góry, trzymaj proste plecy!
