Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.

Pompka


  • Możesz eksperymentować z rozstawem rąk i stóp – dla jednych bardziej komfortowe będzie węższe ustawienie, dla innych szersze.
  • Dla ułatwienia możesz wykonać pompkę, opierając się na stawach kolanowych zamiast na stopach.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.