Pies z kulawą nogą

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

• Zegnij lekko kolana i podeprzyj się rękami o podłogę przed sobą.
• Oderwij jedną stopę od podłogi i unieś ją lekko do góry.
• Wykonaj skok rękami do przodu i dostaw nogę blisko rąk.
• Powtórz kilka razy i zrób to samo unosząc drugą nogę do góry.