Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Pallof press with power band

Zaangażowanie mięśni brzucha w tym ćwiczeniu wymaga stabilizacji tułowia, a sam ruch i utrzymanie pozycji aktywizują mięśnie klatki piersiowej, ramion oraz obręczy barkowej.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.