Overhead single arm triceps extension with mini band

<p>Ćwiczenie angażujące mięśnie trójgłowe ramion.</p>

  • Unikaj wyprostu kręgosłupa, postaraj się zachować naturalne krzywizny kręgosłupa.
  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z dwiema gumami mini band.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.