Mini band single arm lateral raises

<p>To ćwiczenie z wykorzystaniem taśmy mini band doskonale wpłynie na mięśnie naramienne.</p>

  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z dwiema gumami mini band.
  • W trakcie ruchu nie wspomagaj się przechylaniem tułowia na boki. Praca powinna odbywać się tylko w stawie ramiennym.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.