Mini band bicycles

<p style="text-align: left;">Chcesz przenieść standardowy, popularny rowerek na brzuch na nowy, wyższy poziom? Dodanie taśmy oporowej mini band to prosty sposób na jeszcze trudniejsze wykonywanie klasycznych ćwiczeń abs.</p>

  • W trakcie ćwiczenia zachowaj neutralne ustawienie kręgosłupa i miednicy. Ruch ma się odbywać wyłącznie w stawach biodrowych i kolanowych.
  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z więcej niż jedną gumą mini band.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.