Mini band back pull down

<p>Ściąganie mini band z góry to ćwiczenie wzmacniające mięśnie pleców i poprawiające wyprostowaną sylwetkę. Pamiętaj, aby w trakcie wykonywania ćwiczenia guma cały czas była napięta, dzięki temu znacznie zwiększysz efektywność ruchu.</p>

  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z więcej niż jedną gumą mini band.
  • Jeżeli masz problem z zajęciem pozycji wykroku, spróbuj zrobić to ćwiczenie, stojąc lub siedząc.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.