Logotyp Respo

Lying triceps extension with power band

Ćwiczenie angażujące mięśnie trójgłowe ramion.

  • Nie musisz dbać o specjalny rytm oddechowy, ponieważ jest to ruch izolowany. Oddychaj swobodnie i skoncentruj się na poprawnej technice.
  • W trakcie ruchu staraj się nie pogłębiać zgięcia w stawie kolanowym. Zmniejszy to bowiem napięcie gumy, a tym samym efektywność ćwiczenia.
Sprawdź inne ćwiczenia
Feet Up Bench Press
Feet Up Bench Press
Dumbbell Floor Press
Dumbbell Floor Press
Barbell Floor Press
Barbell Floor Press
Bench press with pause (Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z pauzą)
Bench press with pause (Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z pauzą)
Barbell Skull Crusher
Barbell Skull Crusher
Landmine Press
Landmine Press

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.