Laying Power Band Lat Pullover

<p><span class="s3"><span class="bumpedFont15">To proste ćwiczenie </span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">z </span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">wykorzystaniem</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15"> gumy </span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">power</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15"> band wzm</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">a</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">cn</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">ia</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15"> mięśnie pleców.</span></span></p>

  • W trakcie unoszenia kończyny górnej unikaj zmiany ustawienia tułowia. Nie wykonuj wyprostu kręgosłupa.
  • W celu utrudnienia możesz zrobić to ćwiczenie z więcej niż jedną gumą power band.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.