Logotyp Respo

Lateral toe taps with mini band

Ćwiczenie to angażuje mięśnie pośladkowe, pomoże także budować silne i stabilne kolana.

  • Nie wykonuj dodatkowych ruchów miednicą podczas ćwiczenia. Utrzymuj stabilny tułów.
  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z więcej niż jedną gumą mini band.
Sprawdź inne ćwiczenia
Landmine Deadlift
Landmine Deadlift
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Miniband Glute Bridge
Miniband Glute Bridge
Landmine Single Leg Deadlift
Landmine Single Leg Deadlift
Single Arm Kettlebell Deadlift
Single Arm Kettlebell Deadlift
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Reverse Plank on Exercise Ball Raise

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.