Lateral toe taps with mini band

<p>Ćwiczenie to angażuje mięśnie pośladkowe, pomoże także budować silne i stabilne kolana.</p>

  • Nie wykonuj dodatkowych ruchów miednicą podczas ćwiczenia. Utrzymuj stabilny tułów.
  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z więcej niż jedną gumą mini band.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.