Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań ze złączonymi nogami.
- Odstaw jedną nogę do boku i dotknij ręką do podłogi przy odstawionej nodze.
- Wróć do pozycji początkowej.
- Wykonaj ćwiczenie na drugą stronę.
- Uginaj kolano nogi, na którą przenosisz ciężar ciała, a drugą nogę postaraj się utrzymać prostą.
