Kneeling thoracic rotation with power band

<p>To ćwiczenie nakierowane na poprawę mobilności w odcinku piersiowym kręgosłupa, bardzo ważne dla zdrowia i odpowiedniego funkcjonowania kręgosłupa.</p>

  • Możesz najpierw przećwiczyć ruch bez żadnego obciążenia.
  • Jeżeli odczuwasz dyskomfort, możesz podłożyć poduszkę pod stawy kolanowe.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.