Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.

Kettlebell Regular Row

Wiosłowanie z kettlebellem może bardzo dobrze wpłynąć na rozwój mięśni grzbietu.


  • Pozycję tułowia dostosuj do swoich możliwości. W miarę poprawiania się elastyczności będziesz w stanie utrzymywać coraz niższą pozycję.
  • Możesz wykonać to ćwiczenie z hantlem.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.