Kettlebell Half Kneeling Press

<p>To ćwiczenie pozwoli skutecznie wzmocnić mięśnie obręczy kończyn górnych, szczególnie mięsień naramienny i mięśnie piersiowe.</p>

  • Możesz wykonać to ćwiczenie z hantlem.
  • Możesz eksperymentować z ustawieniem kończyn dolnych. Chodzi o uzyskanie stabilnej podstawy i niektórym będzie wygodniej, jeśli nieznacznie zmienią kąt zgięcia w stawach lub rozstaw stóp.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.