Hip hinge with power band

<p style="text-align: left;">Podstawowy ruch służący do nauki wzorca zawiasowego bioder. Angażuje tylną taśmę mięśniowo-powięziową. Pozwala efektywnie wzmocnić i kształtować mięśnie grupy tylnej ud oraz pośladków.</p>

  • To ćwiczenie ma nauczyć Cię prawidłowego ruchu zawiasu biodrowego. Skup się na dokładnym wykonaniu, żeby móc później wykorzystać ten ruch w trudniejszych ćwiczeniach.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.