Good morning with power band

<p>Ćwiczenie wzmacniające oraz kształtujące mięśnie grupy tylnej ud i mięśnie pośladkowe.</p>

  • Przed dodaniem obciążenia przećwicz ruch bez sprzętu. Możesz wykonać go bokiem do lustra, dzięki czemu łatwiej będzie ci ocenić poprawność techniki.
  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z więcej niż jedną gumą power band lub zostawić luźny fragment gumy pomiędzy stopami.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.