Foczy pajacyk z obciążeniem

<p><span data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Trudniejsza odmiana ćwiczenia foczy pajacyk, zmuszająca mięśnie do jeszcze większej pracy, a tym samym większe ich wzmocnienie.&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:961,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:1,&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0}">Trudniejsza odmiana ćwiczenia foczy pajacyk, zmuszająca mięśnie do jeszcze większej pracy, a tym samym większe ich wzmocnienie.</span></p>