Logotyp Respo

Double knee rotations with mini band

<p>Ćwiczenie angażujące głównie mięśnie pośladkowe.</p>
  • To prosty ruch, więc możesz zastosować naprawdę duże obciążenie. Jedną z opcji jest założenie więcej niż jednej gumy na nogi.
Sprawdź inne ćwiczenia
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Single Arm Kettlebell Deadlift
Single Arm Kettlebell Deadlift
Miniband Glute Bridge
Miniband Glute Bridge
Landmine Single Leg Deadlift
Landmine Single Leg Deadlift
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Landmine Deadlift
Landmine Deadlift

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.