Logotyp Respo

Double knee rotations with mini band

Ćwiczenie angażujące głównie mięśnie pośladkowe.

  • To prosty ruch, więc możesz zastosować naprawdę duże obciążenie. Jedną z opcji jest założenie więcej niż jednej gumy na nogi.
Sprawdź inne ćwiczenia
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Landmine Deadlift
Landmine Deadlift
Landmine Single Leg Deadlift
Landmine Single Leg Deadlift
Miniband Glute Bridge
Miniband Glute Bridge
Single Arm Kettlebell Deadlift
Single Arm Kettlebell Deadlift

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.