Atlas
Klatka piersiowa
Child’s Pose Push-Up

Child’s Pose Push-Up

To ćwiczenie łączy w sobie dwa ruchy – pompkę na kolanach i pozycję dziecka (asanę z jogi). Umożliwia wzmocnienie mięśni obręczy kończyn górnych i poprawę zakresu ruchu w barkach.

Sprawdź inne ćwiczenia

Clapping Push-Up

Clapping Push-Up

Barbell Floor Press

Barbell Floor Press

Child’s Pose Push-Up

Child’s Pose Push-Up

Alternating Staggered Push-Up

Alternating Staggered Push-Up

Fingertip Push-Up

Fingertip Push-Up

Landmine Press

Kneeling Rollout on Exercise Ball

Kneeling Rollout on Exercise Ball

Bench Press with Pause

Bench Press with Pause

Dumbbell Chest Pullover

Dumbbell Chest Pullover

Dumbbell Floor Press

Dumbbell Floor Press

Feet Up Bench Press

Feet Up Bench Press

Incline Bench Chest Fly

Incline Bench Chest Fly