Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Child’s Pose Push-Up

To ćwiczenie łączy w sobie dwa ruchy pompkę na kolanach i pozycję dziecka (asanę z jogi). Umożliwia wzmocnienie mięśni obręczy kończyn górnych i poprawę zakresu ruchu w barkach.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.