Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Usiądź ze zgiętymi nogami.
- Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej.
- Odchylaj się, aż dotkniesz plecami o ścianę (lub ręce osoby siedzącej za Tobą) i wróć do pozycji siedzącej.
- Trzymaj plecy prosto, a stopy przyklejone do podłogi.
