Bieg bokserski w skipie A

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

• Podnoś wysoko kolana na zmianę.
• Ręce prostuj przed klatką piersiową na zmianę.
• Staraj się unosić kolana na wysokość pasa lub trochę wyżej. Trzymaj kolano nad stopą, nie powinno uciekać na boki.
• Zmieniaj nogi podskakując!