Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Arnoldki


  • W trakcie ruchu rotuj ramię do wewnątrz;
  • Prowadź łokcie przodem;
  • Utrzymuj nadgarstki w neutralnym ustawieniu;
  • Przenoś ciężar nad głowę, nie wyciskaj go przed linię twarzy.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.