Placuszki owsiane orzechowe

Name: Placuszki owsiane orzechowe
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 240 g bananów; 112 g jajek kurzych; 65 g mąki owsianej; 15 g masła orzechowego; 10 g orzechów; 5 g syropu z agawy

Placuszki w 10 minut? Z naszym przepisem na placuszki owsiane orzechowe to możliwe! Wystarczy, że zblendujesz ze sobą wszystkie składniki, a otrzymasz fit deser, o delikatnie orzechowym smaku.

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,23/5

(z 30 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Bez soli

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

397 kcal Kalorie

15 g Białko

15 g Tłuszcze

55 g Węglowodany

96 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

2	sztuki bananów 240 g
2	sztuki jajek kurzych 112 g
5,4	łyżki mąki owsianej 65 g
1,5	łyżeczki masła orzechowego 15 g
10 g	orzechów
0,3	łyżki syropu z agawy 5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

397 kcal Kalorie

15 g Białko

15 g Tłuszcze

55 g Węglowodany

96 mg Sód

6 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Składniki na ciasto blendujemy i odstawiamy na 5-10 minut. Część banana możemy zostawić do podania (opcjonalnie).

Placuszki smażymy bez tłuszczu na nieprzywierającej patelni, podajemy polane syropem z agawy i posypane posiekanymi orzechami.

To też może Ci zasmakować

Placuszki owsiane orzechowe

Kategorie

Ile porcji chcesz zrobić?

Składniki

Sposób przygotowania

Wyślij przepis na e-mail

To też może Ci zasmakować

Fit Placuszki

Placki bananowe

Placuszki twarogowe

Placuszki z truskawkami