Leniwe z owocami

Name: Leniwe z owocami
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g ciasto:; 400 g twarogu chudego; 168 g jaj kurzych; 80 g mąki pełnoziarnistej; 80 g mąki pszennej; 15 g ksylitolu; 3 g ekstraktu waniliowego; 0 g do podania:; 200 g jogurtu naturalnego; 100 g borówek; 15 g ksylitolu

Szukasz pomysłu na obiad na słodko? A może marzy Ci się pełnowartościowy podwieczorek? Nasze kluski leniwe z owocami z pewnością Ci posmakują! Przygotowane według poniższego przepisu danie, to świetna propozycja dla osób będących na diecie, zamiast cukru zawiera ono bowiem niskokaloryczny ksylitol, zaś zamiast standardowej mąki – mąkę pełnoziarnistą. Wystarczy dodać chudy twaróg, jajka i owoce i możesz cieszyć się pysznym i zdrowym posiłkiem na słodko!

10 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,93/5

(z 60 ocen)

Kategorie

Dla kobiet w ciąży

Low fat

Szybkie przygotowanie

Wysokobiałkowe

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

475 kcal Kalorie

42 g Białko

8 g Tłuszcze

54 g Węglowodany

178 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

ciasto:
1,6	opakowania twarogu chudego 400 g
3	sztuki jaj kurzych 168 g
5,3	łyżki mąki pełnoziarnistej 80 g
6,7	łyżki mąki pszennej 80 g
1	łyżka ksylitolu 15 g
1	łyżeczka ekstraktu waniliowego 3 g
do podania:
10	opakowań jogurtu naturalnego 200 g
100 g	borówek
1	łyżka ksylitolu 15 g