Naleśniki z serem i owocami

Proponuję wspaniały przepis na przepyszne i pełnowartościowe naleśniki z serem i owocami na lekki obiad letnim popołudniem, deser czy śniadanie na słodko. Przepis na ciasto naleśnikowe jest prosty, a jego przygotowanie jest łatwe i bardzo szybkie.

10 min
Czas przygotowania
20 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,13/5
(z 182 ocen)
Naleśniki z serem i owocami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

392 kcal Kalorie
31 g Białko
10 g Tłuszcze
48 g Węglowodany
170 mg Sód
7 g Błonnik

Składniki

Ciasto:

10
łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej
150 g
2
sztuki jaj kurzych
112 g
0,8
szklanki mleka 2%
200 g
0,6
szklanki wody gazowanej
150 g
1
szczypta  soli
0,25 g

Masa serowa:

1
opakowanie sera twarogowego chudego
250 g
7,5
łyżki jogurtu naturalnego gęstego
150 g
0,5
łyżeczki cynamonu
2 g
1
garść truskawek
70 g
1
łyżka pudru z erytrolu
10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

392 kcal Kalorie
31 g Białko
10 g Tłuszcze
48 g Węglowodany
170 mg Sód
7 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Mąkę wsypujemy do miski, dodajemy jajka, mleko, wodę i sól. Miksujemy na gładkie ciasto na naleśniki

2

Ser mieszamy z jogurtem, cynamonem i pudrem z erytrolu

3

Gotową masą serową przekładamy pyszne naleśniki

4

Owoce możemy włożyć zarówno do środka jak i położyć na wierzch. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?