Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Gnocchi w kremowym sosie
Gnocchi, czyli kluseczki na bazie ziemniaków to jedno z najbardziej lubianych dań kuchni włoskiej. Jeżeli i Ty kochasz ich oryginalny smak, koniecznie wypróbuj nasz przepis na gnocchi w kremowym sosie. Ich sekret? Delikatny sos na bazie śmietankowego serka i szpinaku. Do tego kwaskowate pomidorki, świeżo tarty parmezan, bazylia i gotowe! Czeka na Ciebie pyszny obiad, który zniknie z talerza w okamgnieniu. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
1
|
łyżeczka oliwy
5 g
|
|
1
|
ząbek czosnku
6 g
|
|
100 g
|
szpinaku
|
|
5
|
łyżek serka śmietankowego
125 g
|
|
0,5
|
łyżeczki skórki z cytryny
1,5 g
|
|
10
|
sztuk pomidorków koktajlowych
200 g
|
|
1
|
opakowanie gnocchi
500 g
|
|
1
|
łyżka parmezanu
10 g
|
|
0,5
|
garści bazylii
1,5 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Gnocchi gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.
Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy przeciśnięty czosnek i szpinak. Smażymy, aż ze szpinaku wyparuje woda, co jakiś czas mieszamy.
Na patelnię dodajemy serek śmietankowy, skórkę z cytryny, przekrojone na pół pomidorki, sól i pieprz do smaku.
Smażymy do chwili, aż serek się rozpuści i wymiesza z innymi składnikami. Dodajemy gnocchi.
Gnocchi przekładamy na talerz, posypujemy startym parmezanem i bazylią.
Gnocchi w sosie śmietanowym również na redukcji!
Dieta odchudzająca wcale nie oznacza, że nie możemy jeść smacznie, kolorowo i... po włosku! Jeśli lubisz tę kuchnię, to z pewnością posmakuje Ci przepis na gnocchi w sosie śmietanowym, który przygotujesz w zaledwie 30 minut. Tym samym dostarczysz sobie także sporo białka (18 gramów) i ważną porcję warzyw i prozdrowotnych przypraw. Sprawdź koniecznie!
Wypróbuj nasze sprawdzone gnocchi z sosem
Każdego dnia, nasz zespół dietetyków oraz kucharzy tworzy wyjątkowe przepisy. Smaczne, zdrowe i zbilansowane, dokładnie takie, jak gnocchi w sosie śmietanowym. Ten przepis to idealna opcja nie tylko na redukcji, bo wielu naszych podopiecznych sięga po niego już po zakończeniu diety odchudzającej. Nic dziwnego! To przepis świetnie zbilansowany, który... skradnie Twoje kubki smakowe.
