Ma 64 lata i schudła 25 kilogramów. Jak tego dokonała?

Kluczowe wnioski

• Na diecie Respo sukces może odnieść każdy, kto jest wystarczająco zmotywowany i chce zawalczyć o swoje zdrowie oraz lepsze samopoczucie. Zobacz, jak dokonała tego nasza podopieczna Danuta.

Problemy zdrowotne i motywacja do zmian

Danuta to 64-letnia emerytowana pielęgniarka uwielbiająca podróże, czytanie i spędzanie czasu z wnukami. Do tego lubiąca śląską kuchnię, pełną mięsnych i mącznych potraw.

Z czasem nadmiar takich posiłków sprawił, że Danuta nie tylko przytyła, ale też coraz mocniej odczuwała problemy zdrowotne.

Nadciśnienie, Hashimoto, naturopatia, a także obciążenie stawów spowodowane nadmiarem kilogramów. Miała zalecenie do wykonania zabiegu, ale niestety nie mogła zostać do niego zakwalifikowana, właśnie przed nadmierną masę ciała.

Wtedy poczuła, że nadszedł czas na zmiany.

Schudnij w Respo
pod okiem dietetyka!

Dopasuje Ci idealny plan zgodnie z Metodą Respo, jedyną w Polsce metodą odchudzania ze skutecznością potwierdzoną badaniami naukowymi.

Sprawdź pakiety z dietą

Dieta dopasowana do potrzeb

Danuta zdecydowała się na wybór diety online Respo, jako najwygodniejszej dla siebie opcji. Tak trafiła pod opiekę naszej dietetyczki klinicznej, która – po zapoznaniu się z kompleksowym wywiadem żywieniowo-medycznym podopiecznej – ułożyła dla niej szytą na miarę dietę.

Ważne było także dopasowanie jadłospisu oraz aktywności do jej aktualnych problemów zdrowotnych. Tak, aby plan był możliwie jak najłatwiejszy do wykonania i przyjemny.

Jak widać po efektach, nasza dietetyczka zrobiła to w 100%.

„Czuję się bardzo dobrze fizycznie i psychicznie. Posiłki są smaczne i urozmaicone. Gotowanie nie zajmuje dużo czasu, nie wpływa też specjalnie na mój budżet”  – przyznała Danuta podczas jednej z rozmów z dietetyczką w naszej aplikacji.

Przykładowe posiłki z diety Danuty w Respo

Danuta jadła smacznie, zdrowo i pysznie. Jako Ślązaczka, miała też od czasu do czasu ochotę na nieco bardziej tradycyjne posiłki, takie jak np. karkówka w sosie grzybowym z purée z ziemniaków.

Dzięki temu, że Respo jest elastyczne i pozwala na czerpanie przyjemności z jedzenia, było to możliwe!

Dietetyczka – zgodnie z potrzebą podopiecznej – dodała do jadłospisu także lodowy deser ze skyrem i owocami. Danuta była zachwycona, że dieta redukcyjna pozwala jej na sięganie również po takie przysmaki.

Co jeszcze jadła z Respo? Oto kilka przykładowych posiłków.

352 kcal

Croissant z szynką na wytrawnie

Croissant w wersji wytrawnej jest równie smaczny, co ten na słodko. W tym wydaniu ma 13 gramów białka, a jego przygotowanie zajmuje 5 minut. To doskonały pomysł na posiłek na szybko, gdy nie mamy czasu na gotowanie.

Pełna wersja przepisu

324 kcal

Sałatka z kurczakiem i makaronem ryżowym

Obiad w 20 minut? To możliwe! Do diety Danuty trafił też ten przepis na kurczaka z makaronem ryżowym, pełen białka i niezwykle smaczny.

Pełna wersja przepisu

392 kcal

Naleśniki z serem i owocami

Z Respo na diecie można jeść naleśniki. W tym wydaniu są lepiej zbilansowane, bo nie zawierają nadmiaru tłuszczu, cukru i dodatków, a w zamian pełne przeciwutleniaczy owoce.

Pełna wersja przepisu

290 kcal

Sałatka z pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą i papryczką chili

Kolejna, szybka sałatka, dzięki której można łatwo zwiększyć ilość warzyw w diecie. Idealna jako dodatek do kanapek, które również trafiały do jadłospisu naszej podopiecznej.

Pełna wersja przepisu

Krok po kroku do celu

Tydzień po tygodniu, masa ciała Danuty spadała. Ubywało też kolejnych centymetrów w obwodach.

„Czuję się bardzo dobrze i jestem z siebie dumna, bo udało mi się pozbyć zbędnych kilogramów. Urlop jakoś specjalnie nie wpłynął na moją wagę, pomimo że nie jadłam w pełni zgodnie z dietą od Respo” – przyznała Danuta po kilku miesiącach współpracy. 

Mimo odstępstw Danuta osiągnęła spektakularny sukces.

Po 11 miesiącach smacznej diety redukcyjnej zobaczyła na wadze liczbę, której nie widziała od lat. Schudła ponad 25 kilogramów i odzyskała dawną siebie!

„Samopoczucie bardzo dobre, dużo pozytywnej energii, a także pewności siebie i ogólnie radości oraz zadowolenia” – przyznała swojej dietetyczce po tym czasie.

Ale utrata niechcianych kilogramów okazała się dla niej tylko środkiem do celu. Dzięki tej zmianie Danuta poprawiła sprawność fizyczną, a także odzyskała dobre samopoczucie. Z Respo poczuła się lekka i pełna energii!

Dołącz do 66159
zadowolonych Podopiecznych!

W Respo każda dieta jest inna, bo dopasowujemy ją idealnie do Ciebie. Osiągnij swój cel zdrowo i na swoich zasadach pod okiem dietetyka klinicznego.

Sprawdź pakiety z dietą

Dieta jeszcze nigdy nie była wygodniejsza

Jesteś osobą zapracowaną? Obawiasz się, że nie znajdziesz czasu na dietę? Nie masz możliwości regularnego dojeżdżania do dietetyka? A może nie chcesz jadłospisu, który będzie niepotrzebnie Cię ograniczał?

Dieta online od Respo sprawdzi się w każdym z tych przypadków. Potwierdzają to nasi podopieczni, którzy osiągają spektakularne cele na własnych zasadach.

Bez nadmiaru wyrzeczeń i ze smacznymi dietami dopasowanymi do swoich potrzeb. Tak, jak dokonała tego Danuta, z której sukcesu jesteśmy dumni!