Dariusz to typ ambitnego sportowca, który wysoko stawia sobie poprz...
Więcej
Dariusz to typ ambitnego sportowca, który wysoko stawia sobie poprzeczkę. 🏋️ Zgłosił się do nas, chcąc przekroczyć swoje granice. Poprawić kondycję, nadać sylwetce atletycznego wyglądu. Jego opiekun celu dopasował menu, które wspierało te cele. Dariusz zobaczył różnicę w wyglądzie, ale też wydolności. 🙌 Pękna praca.
Zwiń
Piotr
9 miesięcy
Czas metamorfozy
Piotr wiedział, że jego nawyki żywieniowe pozostawiają dużo do życz...
Więcej
Piotr wiedział, że jego nawyki żywieniowe pozostawiają dużo do życzenia, jadł nieregularne, często z doskoku, losowe produkty. Często były to kupne słodycze. 🍡 Chciał wypracować nowe przyzwyczajenia. Zadbaliśmy o łatwą do prowadzenia dietę, na której Piotr zrzucił 15 kg. 👏 Dzięki treningom zyskał wysportowaną sylwetkę.
Zwiń
Jakub
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Dla Jakuba byliśmy kolejnym podejściem do tematu odchudzania. Wcześ...
Więcej
Dla Jakuba byliśmy kolejnym podejściem do tematu odchudzania. Wcześniej próbował, lecz nadwaga wróciła. 😣 Tym razem rozprawiliśmy się z nią trwale. Spadło 20 kg i aż 25 cm w pasie. 🤩 Jakub jadł proste potrawy, które przygotowywał sobie z łatwością. Pracuje większość dnia na siedząco, więc zadbaliśmy o umiarkowaną aktywność. Wygląda świetnie!
Zwiń
Artur
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-27 kg
Marzeniem Artura była odmieniona, szczupła sylwetka - a dzięki Meto...
Więcej
Marzeniem Artura była odmieniona, szczupła sylwetka - a dzięki Metodzie Respo marzenie to spełniło się...z nawiązką! ❤️ Artur zrzucił aż 25 kg! Osiągnął tym swoją wymarzoną masę ciała - poniżej 68 kg. “Czuje się świetnie. Nic dodać nic ująć.” Artur nie pisał do nas długich wiadomości, nie musiał. Jego wyniki, nastawienie i zmiana jaką przeszedł, mówi sama za siebie. 🔥
Zwiń
Aleksander
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Aleksander pracuje w branży informatycznej 💻 , jednak na co dzień j...
Więcej
Aleksander pracuje w branży informatycznej 💻 , jednak na co dzień jego pasją jest sport - m.in. piłka nożna, kickboxing i treningi na siłowni. Z Respo Aleksander chciał wypracować umięśnioną sylwetkę widoczną również spod ubrań. 💪 Efekty współpracy? 11 kg mniej na wadze i boska sylwetka godna pozazdroszczenia! 😍
Zwiń
Łukasz
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Łukaszowi, który na co dzień pracuje jako kierowca 🚗 , marzyła się ...
Więcej
Łukaszowi, który na co dzień pracuje jako kierowca 🚗 , marzyła się piękna, umięśniona sylwetka i redukcja zbędnych kilogramów. Z Respo i jadłospisem, w którym znalazły się m.in. wrapy, spaghetti i czekolada 🍫 schudł 10 kg. Dziś Łukasz czuje się świetnie i może się pochwalić ładnie zarysowanymi mięśniami brzucha i klatki piersiowej. 💪
Zwiń
Michał
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-17,5 kg
Michał to prawdziwy człowiek orkiestra - zawodowo zajmuje się elekt...
Więcej
Michał to prawdziwy człowiek orkiestra - zawodowo zajmuje się elektroniką, ale interesują go także astronomia🪐, paleontologia i sporty wodne 🏄♂️ . Z Respo Michał chciał nie tylko schudnąć, ale też wyrobić prawidłowe nawyki na całe życie. Dzięki dopasowanej diecie i treningom Michał zrzucił 17,5 kg i poszerzył...swoje umiejętności kulinarne. 🧑🏻🍳
Zwiń
Jacek
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Jacek pracuje fizycznie za granicą, ale mimo sporego wysiłku w prac...
Więcej
Jacek pracuje fizycznie za granicą, ale mimo sporego wysiłku w pracy nie był zadowolony ze swojej sylwetki. 🤷🏻♀️ Chciał zmienić proporcje między tkanką tłuszczową a mięśniową. Poprowadziliśmy go przez redukcję i rekompozycję, zrzucił 14 kg w zaledwie 5 miesięcy i prezentuje się fantastycznie! 🏋️
Zwiń
Karol
4 miesiące
Czas metamorfozy
-10 kg
Karol szczęśliwie się ożenił, ale niedługo później sporo przytył. M...
Więcej
Karol szczęśliwie się ożenił, ale niedługo później sporo przytył. Mało ruchu, zbyt dużo jedzenia... 🍔Wiedział, że jeśli nie zadziała już teraz, będzie coraz trudniej. Chciał zawalczyć o zdrowe nawyki, nie interesowała go zmiana na chwilę. Zrzucił 10 kg i cieszy się, że nabył umiejętności planowania diety. 📅
Zwiń
Bartosz
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Bartkowi marzył się płaski brzuch z wyrzeźbionymi mięśniami. 💪 Dzię...
Więcej
Bartkowi marzył się płaski brzuch z wyrzeźbionymi mięśniami. 💪 Dzięki Metodzie Respo zrzucił 17 kg, a na brzuchu pojawiły się mega mięśnie. Jest nawet lepiej, niż sobie wymarzył. Bartek był zaskoczony, że waga ciągle spadała, bo przecież zdarzał się grill 🥓, lody 🍦, wyjścia na miasto… „Czuję się z tygodnia na tydzień coraz lepiej, a z wyników jestem bardzo zadowolony” mówi.
Zwiń
Dominik
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,5 kg
Dominik chciał zrzucić brzuch, a odchudzanie postanowił rozpocząć.....
Więcej
Dominik chciał zrzucić brzuch, a odchudzanie postanowił rozpocząć...wspólnie z żoną - Agnieszką. 👫 W końcu w duecie raźniej! Dominik i Agnieszka pozbyli się łącznie ponad 30 kg, a “galaretowaty” brzuch zniknął jak za dotknięciem magicznej różdżki.
Zwiń
Leszek
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Leszek trafił pod naszą opiekę z polecenia przyjaciółki ze szkolnyc...
Więcej
Leszek trafił pod naszą opiekę z polecenia przyjaciółki ze szkolnych lat - pozazdrościł jej metamorfozy i też postanowił spróbować! 💪 Z nami Leszek zrzucił 12,5 kg, pozbył się tłuszcz z brzucha, wyrzeźbił mięśnie i poprawił wygląd klatki piersiowej. 😍 Teraz cieszy się ze swojej niesamowitej przemiany!
Zwiń
Kris
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-27 kg
Na początku współpracy Kris zmagał się z otyłością I stopnia i o...
Więcej
Na początku współpracy Kris zmagał się z otyłością I stopnia i otyłością brzuszną. 😓 Dziś wygląda co najmniej 10 lat młodziej i jest zadbanym, silnym fizycznie mężczyzną lżejszym aż o 27 kg. 💪 Przestał nadużywać alkoholu i czuje się niesamowicie.
Zwiń
Krystian
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Kompleksem Krystiana był brzuch - chciał mieć płaski i wyrzeźbion...
Więcej
Kompleksem Krystiana był brzuch - chciał mieć płaski i wyrzeźbiony. 💪 Przez 7 miesięcy Krystian zrzucił 15 kg i uzyskał nie tylko wymarzony brzuch, ale również świetną sylwetkę. 🔥
Zwiń
Radek
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Czy 10 mniej to dużo? 🚀 Radkowi zdecydowanie robi różnicę! Wcześnie...
Więcej
Czy 10 mniej to dużo? 🚀 Radkowi zdecydowanie robi różnicę! Wcześniej nie wiedział, jak pogodzić zmianową pracę fizyczną z treningiem i odchudzaniem. 🤷♀️ Brakowało mu regularności i konsekwencji. Dietetyk zaopiekował się nim, odpowiadał na każde pytanie i dobrał menu, które wspomogło Radka w redukcji tkanki tłuszczowej. Jest redukcja, jest rzeźba, jest pięknie!
Zwiń
Krzysiek
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-19 kg
Motywacja nie była mocną stroną Krzysztofa, a przynajmniej tak sądz...
Więcej
Motywacja nie była mocną stroną Krzysztofa, a przynajmniej tak sądził, gdy dołączył do Respo. 👊 Opieka dietetyka i plan dopasowany dokładnie do Krzysztofa sprawiły, że schudł 19 kg, znalazł w sobie kompletnie nowe pokłady energii i świetnie się czuje – mimo wyzwań zdrowotnych związanych z IBS. Cieszą go nowe nawyki, zamierza je kontynuować.
Zwiń
Sebastian
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,5 kg
Sebastian miał za sobą kilkanaście nieudanych prób wyrzeźbienia brz...
Więcej
Sebastian miał za sobą kilkanaście nieudanych prób wyrzeźbienia brzucha. Z moją pomocą zrzucił 16 kg w 6 miesięcy i ma
Zwiń
Maciek
15 miesięcy
Czas metamorfozy
-29 kg
Od I stopnia otyłości (BMI 32) do prawidłowej masy ciała (BMI 24,5)...
Więcej
Od I stopnia otyłości (BMI 32) do prawidłowej masy ciała (BMI 24,5) 🔥 - tak schudł Maciek. Było warto! Dziś Maciek w końcu ma cholesterol i ciśnienie w normie, lepiej się wysypia, ma więcej energii i z łatwością wykonuje wszystkie domowe czynności. 😍Dodatkowo Maciek jest bardzo zadowolony, a to jest najważniejsze! 💪
Zwiń
Marcin
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-26,5 kg
Typowy tata? Marcin nie chciał wchodzić w stereotypową rolę taty z ...
Więcej
Typowy tata? Marcin nie chciał wchodzić w stereotypową rolę taty z brzuszkiem i dalej szkodzić swojemu zdrowiu. ❌ Schudł 26,5 kg w zaledwie 8 miesięcy! Teraz cieszy się zarysowanymi mięśniami brzucha, dobrą kondycją i samopoczuciem. Czuje się dobrym wzorem dla swojego malucha. 👨👦
Zwiń
Piotrek
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-31,5 kg
Jak czuje siię człowiek, który schudł niemal 32 kg? 😮 Piotr fantast...
Więcej
Jak czuje siię człowiek, który schudł niemal 32 kg? 😮 Piotr fantastycznie. Odzyskał energię mimo pracy siedzącej. Wrócił do sportu, na czym bardzo mu zależało. 🏃🏻 Wygląda jak inny człowiek, a przede wszystkim ogromnie zadbał o swoje zdrowie.
Zwiń
Robert
3 miesiące
Czas metamorfozy
-10 kg
“Chcę wyglądać jak mój imiennik, Robert Lewandowski." ⚽ - taką wiad...
Więcej
“Chcę wyglądać jak mój imiennik, Robert Lewandowski." ⚽ - taką wiadomość napisał Robert przed rozpoczęciem współpracy. Jednocześnie martwił się, że dieta nie będzie smaczna i sycąca - nam udało się udowodnić, że nie ma się czego obawiać! W diecie Roberta była m.in. zdrowa pizza 🍕, tortilla i naleśniki 🥞. A efekt? -10 kg na wadze i super sylwetka!
Zwiń
Marek
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-28 kg
Marek miał otyłość II stopnia, a waga pokazywała 105 kg. 😓 W tym mo...
Więcej
Marek miał otyłość II stopnia, a waga pokazywała 105 kg. 😓 W tym momencie Marek postanowił skorzystać z dopasowanej diety i treningu. Efekt? 25 kg mniej i krata na brzuchu w wieku 45 lat! 😍 Teraz Marek czuje się 20 lat młodziej, lepiej się wysypia, z łatwością wykonuje wszystkie domowe czynności i...wreszcie korzysta z życia w pełni. 💚
Zwiń
Filip
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-20,5 kg
Filip chciał wydobyć mięśnie brzucha spod warstwy tkanki tłuszczowe...
Więcej
Filip chciał wydobyć mięśnie brzucha spod warstwy tkanki tłuszczowej. 💪 Efekty dopasowanej diety i treningu były spektakularne - a nasz Podopieczny schudł 20,5 kg w 6 miesięcy! A co jest w tym wszystkim najlepsze? 💚 Filip jadł tylko to, co lubi: spaghetti, zapiekanki, pankejki 🥞...czyli pysznie, szybko i bez głodówki.
Zwiń
Bartosz
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Bartosz chciał zrzucić trochę brzucha i poczuć się lepiej. Cel udał...
Więcej
Bartosz chciał zrzucić trochę brzucha i poczuć się lepiej. Cel udało się spełnić z nawiązką - Bartosz schudł aż 23 kg. 🔥 Bez wyrzeczeń i z przyjemnością. Pierwszy raz Bartosz zobaczył w lustrze płaski brzuch z widocznymi mięśniami. 😍Spełnił swój cel i marzenie z najmłodszych lat. A dieta? Bartosz jadł m.in. naleśniki, burgery z indyka 🍔 , szybkie owsianki...i pięknie chudł!
Zwiń
