Dwójka małych dzieci to nie lada wyzwanie 💪 - Karolina potrzebowała...
Więcej
Dwójka małych dzieci to nie lada wyzwanie 💪 - Karolina potrzebowała więc jak najprostszych posiłków i ćwiczeń, aby osiągnąć swój cel: poprawę wyglądu brzucha i ud. Jadłospis Karoliny został idealnie dopasowany do jej potrzeby - i znalazły się w nim chociażby burgery 🍔 czy...czekolada.🍫 Efekt? Ponad 10 kg na wadze mniej!
Zwiń
Agnieszka
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-31,7 kg
Agnieszka, mama dwójki dzieci, miała na głowie cały dom i pracę zmi...
Więcej
Agnieszka, mama dwójki dzieci, miała na głowie cały dom i pracę zmianową. 🙈 A za sobą - mnóstwo nieudanych diet. Potrzebowała diety z tanimi posiłkami i nie za ciężkimi ćwiczeniami - i się nie zawiodła! 😍 Na świetne efekty Agnieszka nie czekała długo - a dziś wygląda 20 lat młodziej i czuje się...lepiej niż 20 lat temu. 💪
Zwiń
Kinga
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-21 kg
Kinga była na urlopie macierzyńskim i miała bardzo mało czasu, ⏰lec...
Więcej
Kinga była na urlopie macierzyńskim i miała bardzo mało czasu, ⏰lecz wierzyła, że znajdziemy dla niej sposób, by zdrowo schudła i przestała podjadać. ❌ Dostała od nas błyskawiczne menu, które udało się jej połączyć z opieką nad dziećmi. Schudła ponad 20 kg i pokochała aktywność! 🏃♀️
Zwiń
Ania
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Ania to młoda mama, która odchudzała się już wcześniej, lecz doświa...
Więcej
Ania to młoda mama, która odchudzała się już wcześniej, lecz doświadczyła efektu jo-jo i dobrze wiedziała, jakie to rozczarowujące. 😞 Dowiedziała się nas i naszych obietnicach, że odchudzamy trwale. Zgłosiła się, by zredukować wagę i pozbyć się cellulitu. 🍊 W ten sposób odzyskała bezcenne poczucie lekkości.
Zwiń
Agata
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,5 kg
Brzuch ładniejszy niż przed ciążą, czy to w ogóle możliwe? 🤔 Zwłasz...
Więcej
Brzuch ładniejszy niż przed ciążą, czy to w ogóle możliwe? 🤔 Zwłaszcza gdy naprawdę kocha się słodycze? Agata już wie, że tak się da. Chciała schudnąć, gotując dla całej rodziny. 👩👩👦👦 Poznała dania, które przygotowuje błyskawicznie i smakują jej dzieciom. Wygląda pięknie, promienieje i udowodniła sobie oraz koleżankom, że ciąże wcale nie muszą oznaczać trwałych zmian sylwetkowych! 🥳
Zwiń
Natalia
4 miesiące
Czas metamorfozy
-9 kg
Zgłosiła się do nas, chcąc wrócić do formy po ciąży. Słabość do fas...
Więcej
Zgłosiła się do nas, chcąc wrócić do formy po ciąży. Słabość do fast foodów jej w tym nie pomagała. 🤷🏻♀️ Chciała mieć więcej energii i zmienić styl życia na zdrowszy. 🌱 W 4 miesiące zobaczyła diametralną różnicę! Płaski brzuch i przypływ sił. 😍 Zamierza kontynuować!
Zwiń
Magda
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,5 kg
Małe dzieci = mało czasu... 🫣 A gdy dochodzi do tego praca, odchudz...
Więcej
Małe dzieci = mało czasu... 🫣 A gdy dochodzi do tego praca, odchudzanie może być prawdziwym wyzwaniem! 👶 Uprościliśmy je Magdzie maksymalnie. Schudła ponad 13 kg, wygląda pięknie. Wysmukliła się cała sylwetka, a wraz z nią poprawiły się wyniki badań i urosła pewność siebie! 🔥
Zwiń
Iza
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,9 kg
Male dzieci, wielka zmiana Izy. 🏆 Nie chciała traktować swoich obow...
Więcej
Male dzieci, wielka zmiana Izy. 🏆 Nie chciała traktować swoich obowiązków jak wymówki, wzięła się więc za siebie z naszą pomocą. 🙌 Cieszy ją nowe, smuklejsze i jędrne ciało, ale jeszcze bardziej pewność siebie, jak przyszła z tą zmianą. Wie, że skoro udało się jej schudnąć, powiodą się też inne jej postanowienia. 🎯
Zwiń
Iza
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Iza marzyła o powrocie do formy sprzed ciąży. 🤰🏻Przez 9 miesięcy...
Więcej
Iza marzyła o powrocie do formy sprzed ciąży. 🤰🏻Przez 9 miesięcy próbowała schudnąć sama i, zamiast coś zrzucić, przytyła…. Nam udało się jednak znaleźć rozwiązanie problemów - a Iza schudła 12 kg, pozbywając się nadwagi. 💪 Cała szafa ubrań do wymiany! Dzięki naszej współpracy Iza nauczyła się zdrowych nawyków, które dalej przekazuje swojej córce. 💚
Zwiń
Kasia
4 miesiące
Czas metamorfozy
-15 kg
Małe dzieci, karmienie piersią... 👧 czy to dobry moment na eksperym...
Więcej
Małe dzieci, karmienie piersią... 👧 czy to dobry moment na eksperymenty z dietą? Kasia nie zamierzała czekać na święte nigdy i zgłosiła się do nas po swój cel: wrócić do wagi sprzed ciąży. Zrzuciła 15 kg i poprawiła kondycję! 💪
Zwiń
Gabriela
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,2 kg
Gabriela to dowód na to, że zawsze jest dobry czas na zmianę. Nasza...
Więcej
Gabriela to dowód na to, że zawsze jest dobry czas na zmianę. Nasza Podopieczna zmagała się z nadwagą od czasów szkolnych, a na dietę z Respo zdecydowała się po drugiej ciąży 👩👧👧 za namową...2 sióstr, które pięknie z nami schudły! A Gabriela? Z dopasowaną dietą zrzuciła 11 zbędnych kilogramów i dziś cieszy się cudowną sylwetką. 🔥
Zwiń
Dominika
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Hashimoto, łuszczyca i insulinooporność - z taką trójką musiała się...
Więcej
Hashimoto, łuszczyca i insulinooporność - z taką trójką musiała się mierzyć Dominika. 😓 Cel? Redukcja masy ciała i zmniejszenie obwodu brzucha, ud i ramion. Dominika uwielbia słodkości, dlatego poprosiła, żeby znalazło się na nie miejsce w jej jadłospisie. W Respo mówisz i masz ❤️ - a Dominika pięknie schudła mając w diecie m.in. naleśniki, ciasteczka czy...koktajl rafaello! 🥥
Zwiń
Marta
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,5 kg
“Chciałabym zacząć wstawać rano z myślą: jak mi się chce!” ☀️ - tak...
Więcej
“Chciałabym zacząć wstawać rano z myślą: jak mi się chce!” ☀️ - takie były słowa Marty na początku współpracy. Marta na co dzień pracuje w domu opieki, zajmuje się też stylizacją rzęs i dwójką dzieci. Ze względu na napięty grafik potrzebowała szybkich, prostych posiłków 🌮 - z Respo dostała wymarzony plan diety, pięknie schudła i z każdym dniem jest coraz bardziej pewna siebie! 😍
Zwiń
Sandra
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,1 kg
60 kg - taki był dietetyczny “szklany sufit” Sandry 😓 , mamy małej ...
Więcej
60 kg - taki był dietetyczny “szklany sufit” Sandry 😓 , mamy małej córeczki. Mimo że po ciąży udało jej się samodzielnie wrócić do dawnej masy ciała, 60 kg wciąż było barierą nie do przeskoczenia. Do czasu...z Respo Sandra zobaczyła wymarzone 5 z przodu na wadze! 😍 I to z takimi posiłkami jak burrito 🌯 czy naleśniki.
Zwiń
Natalia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-7,1 kg
Natalia ma troje dzieci i wieczny niedobór czasu. ⏰ Chciała schudn...
Więcej
Natalia ma troje dzieci i wieczny niedobór czasu. ⏰ Chciała schudnąć “przy okazji”, nie miała przestrzeni na cudowanie i skomplikowane wytyczne. Zredukowała z nami zbędne kilogramy i cieszy się teraz nową energią do zabawy z dziećmi. 👶
Zwiń
Malwina
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,7 kg
Malwina, mama i pasjonatka tworzenia tortów 🎂marzyła o powrocie do ...
Więcej
Malwina, mama i pasjonatka tworzenia tortów 🎂marzyła o powrocie do figury sprzed ciąży. W Respo otrzymała dietę dopasowaną do potrzeb jej i maleństwa, które karmiła piersią.🤱🏻 Efekt? Piękna sylwetka, uczucie lekkości i...powrót do ubrań kupionych przed ciążą. 🤩
Zwiń
Małgorzata
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Refluks, Hashimoto i niechciane kilogramy - mimo karmienia piersią ...
Więcej
Refluks, Hashimoto i niechciane kilogramy - mimo karmienia piersią - taki był problem Małgorzaty. Z dopasowanym planem ćwiczeń i dietą, w której znalazły się takie pyszności jak gofry 🧇 czy tortilla🌯, Gosia schudła 11 kg. Ale to nie wszystko! Dzięki diecie poprawił się także stan skóry Małgorzaty, udało jej się także pozbyć największego kompleksu - “oponki” na brzuchu. 🔥
Zwiń
Martyna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Wieczór z filmem 🎬, a do tego pop-corn, chipsy...podjadanie było zm...
Więcej
Wieczór z filmem 🎬, a do tego pop-corn, chipsy...podjadanie było zmorą Martyny. Dodatkowym utrudnieniem był brak czasu dla siebie - Martyna ma małą córeczkę, a jej mąż pracuje za granicą. Plan diety i treningu Martyny został w 100% dopasowany do potrzeb - przepisy były proste, a w jadłospisie znalazły się m.in. naleśniki 🥞 i makaron🍝. Efekt? 12 kg na wadze mniej!
Zwiń
Martyna
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,1 kg
Martyna, mama dwójki dzieci 👩👧👧 marzyła o powrocie do masy ciała ...
Więcej
Martyna, mama dwójki dzieci 👩👧👧 marzyła o powrocie do masy ciała sprzed ciąży. Celem było 6-8 kg mniej na wadze - tymczasem z Respo Martyna zrzuciła aż 10 kg. Dziś wygląda pięknie - udało się pozbyć “brzuszka”, a samopoczucie dopisuje - i to jest najważniejsze! ❤️
Zwiń
Kasia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Kasia chciała schudnąć po ciąży, ale miała złe wspomnenia z poprzed...
Więcej
Kasia chciała schudnąć po ciąży, ale miała złe wspomnenia z poprzednich eksperymentów dietetycznych, gdy doświadczyła efektu jo-jo. 🌀 Tym razem postanowiła go sobie oszczędzić i schudnąć zdrowo oraz trwale. W 5 miesięcy pomogliśmy jej schudnąć 10 kg, które już nie wróciły. 💪 Ale najlepsze na koniec: Kasia twierdzi, że nigdy w życiu nie miała aż tak świetnego nastroju. 🤩
Zwiń
Ewelina
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-7,5 kg
Ewelina, mama dwójki dzieci 👩👧👦 potrzebowała szybkich i prostych ...
Więcej
Ewelina, mama dwójki dzieci 👩👧👦 potrzebowała szybkich i prostych posiłków, by spełnić marzenie o szczupłej sylwetce. Udało się! Ewelina pięknie schudła - bez wyrzeczeń i z dietą idealnie dopasowaną do potrzeb. A posiłki? Ewelina jadła takie proste (i pyszne!) dania jak smoothie bowl 🍓czy owsianka bounty 🥥.
Zwiń
Dorota
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,8 kg
Kobieca talia i 60 kg na wadze - takie było marzenie Doroty. W Resp...
Więcej
Kobieca talia i 60 kg na wadze - takie było marzenie Doroty. W Respo lubimy spełniać takie marzenia ❤️ z nawiązką: Dorota nie tylko osiągnęła swój cel, ale dzięki ogromnej determinacji doszła do “5” z przodu na wadze. “Czuje się super. Jak nigdy dotąd” - mówi Dorota. A dieta? Bez wyrzeczeń i z takimi potrawami jak burrito 🌯 i muffinki 🧁 .
Zwiń
Aleksandra
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-19,8 kg
Marzeniem Oli była redukcja niechcianych kilogramów i szybkie posił...
Więcej
Marzeniem Oli była redukcja niechcianych kilogramów i szybkie posiłki, które mogłaby przygotować mimo pracy na pełen etat i dwójki dzieci w domu.👩👧👧 Efekt? Prawie 20 kg mniej na wadze i większa pewność siebie! “Patrzę w lustro i ciągle nie dowierzam” mówi Ola i dodaje, że dieta z Respo to przyjemność, a nie wyrzeczenie. ❤️
Zwiń
Agnieszka
4 miesiące
Czas metamorfozy
-14,9 kg
Redukcja masy ciała, lepsze samopoczucie i zdrowe posiłki dla czter...
Więcej
Redukcja masy ciała, lepsze samopoczucie i zdrowe posiłki dla czteroosobowej rodziny 👨👩👧👦 - takie było marzenie Agnieszki. Z dopasowaną dietą Respo Aga schudła 15 kg i dziś nie wyobraża sobie życia bez solidnej dawki aktywności fizycznej. 💪 “Dzięki Wam moje życie się zmieniło, już wiem jak mam jeść by być zdrową i nie przytyć.” - te słowa Agnieszki mówią same za siebie!
Zwiń
