Kasia prowadzi własny salon kosmetyczny 💅 - a jej marzeniem było uz...
Więcej
Kasia prowadzi własny salon kosmetyczny 💅 - a jej marzeniem było uzyskanie lepszego wyglądu sylwetki. W Respo dostała dietę w 100% dopasowaną do potrzeb - Kasia źle toleruje laktozę, ma też alergię na wiele owoców i orzechów. Mimo wielu wykluczeń jadłospis Kasi był smaczny i różnorodny - znalazły się w nim m.in. omlet z miodem 🍯 czy mini pizze 🍕.
Zwiń
Kasia
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Jej celem było zdrowie. 🌱 Miała w życiu cel, do którego potrzebował...
Więcej
Jej celem było zdrowie. 🌱 Miała w życiu cel, do którego potrzebowała unormować masę ciała… Ogromnie dla niej ważny. W związku z podróżami chciała szybkich, praktycznych opcji. Gdy jej takie przygotowaliśmy, schudła 14 kg, dzięki czemu mogła sięgnąć po swoje życiowe marzenie. 🧡
Zwiń
Karolina
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Powrót do formy sprzed ciąży 🤰🏻 - taki był cel Karoliny, mamy małej...
Więcej
Powrót do formy sprzed ciąży 🤰🏻 - taki był cel Karoliny, mamy małej córeczki. Z Respo Karolina schudła 9 kg - bez głodówek i wyrzeczeń. Jak sama mówi, posiłki na diecie były bardzo smaczne, a treningi idealnie dopasowane do jej potrzeby. Jak wyglądał jadłospis? Na diecie Karolina jadła między innymi szakszukę 🍳, zapiekanki czy racuszki jabłkami. 🍏
Zwiń
Karina
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Po urodzeniu dziecka zostały jej nadmiarowe kilogramy i chciała się...
Więcej
Po urodzeniu dziecka zostały jej nadmiarowe kilogramy i chciała się ich pozbyć. 👩👦 Cieszyło ją, że współpraca z nami jest w pełni online, bo mieszka za granicą. Schudła 10 kg jedząc potrawy, które bardzo jej smakowały. Brzuch jest węższy o aż 18,5 cm! 👏
Zwiń
Joanna
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Joanna mieszka za granicą i zmaga się z niedoczynnością tarczycy. P...
Więcej
Joanna mieszka za granicą i zmaga się z niedoczynnością tarczycy. Potrzebowała uporządkować swoją wiedzę o odżywianiu. Skarżyła się na brak energii. 😣 I słusznie przypuszczała, że zrzucenie nadprogramowych kg rozwiąże sporo jej problemów. Tak się właśnie stało. Zrzuciliśmy
Zwiń
Joanna
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Joanna chciała schudnąć dla siebie i swojego zdrowia - choć jak mów...
Więcej
Joanna chciała schudnąć dla siebie i swojego zdrowia - choć jak mówiła, byłaby szczęśliwa gdyby jej nowa sylwetka zwróciła też uwagę kogoś specjalnego. 💕 Asia, która na co dzień pracuje w fabryce, potrzebowała szybkich dań, ze składników powszechnie dostępnych w sklepach. 🥕 Z Respo otrzymała plan diety i treningu dopasowany do potrzeb w 100% - i schudła fenomenalne 20 kg! 🔥
Zwiń
Ewa
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,5 kg
Ewa na co dzień pracuje w biurze, a po pracy uczy dzieci karate. 🥋 ...
Więcej
Ewa na co dzień pracuje w biurze, a po pracy uczy dzieci karate. 🥋 Mimo tego rodzaju aktywności, czas po pracy był dla Ewy momentem sięgania po to co jest pod ręką. Z Respo Ewa uporządkowała swoje nawyki 🧹 i schudła prawie 10 kg. A to wszystko mimo zespołu jelita drażliwego i nietolerancji niektórych produktów. Dieta? Ewa jadła takie potrawy jak makarony i muffinki. 🍝
Zwiń
Renata
4 miesiące
Czas metamorfozy
-10 kg
“Chcę zamienić galaretowate ciało na mięśnie, schudnąć i zlikwidowa...
Więcej
“Chcę zamienić galaretowate ciało na mięśnie, schudnąć i zlikwidować oponkę na brzuchu” - taką wiadomość napisała Renata, nauczycielka WF-u. 🏃🏻♀️ Jej zgubą były słodycze - a w Respo nauczyła się, że wcale nie musi ich eliminować! Wystarczył jadłospis z takimi potrawami jak omlet kakaowy 🍫 czy racuszki 🍏. Renata pięknie schudła i dziś stanowi super przykład dla swoich uczniów.
Zwiń
Sylwia
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Sylwia zgłosiła się do nas ze zdiagnozowaną niedoczynnością tarczyc...
Więcej
Sylwia zgłosiła się do nas ze zdiagnozowaną niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością oraz chęcią, by schudnąć. 📉 Jej opiekun przeanalizował wyniki badań, wziął pod uwagę osobiste upodobania Sylwii i stworzył dietę pod jej potrzeby. Schudła na niej aż 12 kg i zmniejszyła swoje obwody o 67 cm! 👏
Zwiń
Sylwia
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Sylwia, mama małej córeczki, potrzebowała szybkich, prostych posiłk...
Więcej
Sylwia, mama małej córeczki, potrzebowała szybkich, prostych posiłków, które pozwoliłyby jej wrócić do sylwetki sprzed ciąży. 🤰🏻 Z Respo mówisz i masz - w diecie Sylwii znalazły się takie ekspresowe potrawy jak kaszotto, omlet czy placuszki z jabłkiem. 🍎 Efekt? Sylwia schudła 13,5 kg, wygląda i czuje się świetnie! 😍
Zwiń
Jolanta
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Jola to dowód na to, że chcieć to móc. Podczas metamorfozy ogarniał...
Więcej
Jola to dowód na to, że chcieć to móc. Podczas metamorfozy ogarniała pracę i remont, a po godzinach piekła pyszne torty. 🎂 Mimo przeciwności i dzięki zdrowym nawykom, zmieniła się nie do poznania! “Czuje się świetnie 😍 — lżejsza na duszy, bardziej seksowna, pewniejsza siebie.” mówi Jola i dodaje, że już nie musi się martwić, że obrączka ślubna 💍 przestała pasować na palec.
Zwiń
Kasia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Kasia chciała schudnąć na przekór swojej niedoczynności tarczycy i ...
Więcej
Kasia chciała schudnąć na przekór swojej niedoczynności tarczycy i nawale obowiązków przy dwójce dzieci. 👶 Podjęła decyzję, a pół roku później zbiera komplementy. Schudła 14 kg, pięknie wysmukliła sylwetkę. 👙 I, co bardzo ją cieszy, słodkość mniej ją teraz kuszą. Świetna zmiana. 🔥
Zwiń
Karolina
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Zajadanie stresu 🍬 - taki był problem Karoliny, mamy trójki dzieci...
Więcej
Zajadanie stresu 🍬 - taki był problem Karoliny, mamy trójki dzieci, która na co dzień pracuje w biurze. Dodatkowym utrudnieniem były niedoczynność tarczycy, łuszczyca i insulinooporność 😓 - dieta Karolina musiała być więc szczególnie dopasowana do jej stanu zdrowia. Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych! Karolina schudła 12,5 kg jedząc takie dania jak makaron czy tosty. 🥪
Zwiń
Joanna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Czuła, że się zaniedbała. Praca zdalna, dodatkowe kilogramy, zero r...
Więcej
Czuła, że się zaniedbała. Praca zdalna, dodatkowe kilogramy, zero ruchu… 😣 Joanna chciała to zmienić. Zarazić się miłością do zdrowego stylu życia. Tak się stało. Spadło 21 kg, wróciła energia i chęć do działania. Efekty są imponujące. 🔥
Zwiń
Ania
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Ania to młoda mama, która pragnęła mieć więcej czasu dla synka. 👦 Z...
Więcej
Ania to młoda mama, która pragnęła mieć więcej czasu dla synka. 👦 Zgłosiła się do nas po zdrową, roślinną dietę odchudzającą z nadzieją, że zarazi się zdrowym stylem życia. Udało się to. ✅ W pasie straciła niemal 20 cm, zrzuciła 18 kg i nabrała motywacji do regularnych treningów. ⛹🏻♀️ Czuje się dużo lżej!
Zwiń
Alicja
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Alicja pracuje jako fizjoterapeutka, a także trener psów. 🐕🦺 Jej g...
Więcej
Alicja pracuje jako fizjoterapeutka, a także trener psów. 🐕🦺 Jej grafik jest niezwykle napięty, a praca aktywna - potrzebowała więc prostych i szybkich posiłków. 🍒 Cel? 10-12 kg mniej i lepsze zdrowie. Z Respo Alicja spełniła swoje marzenie co do joty - a raczej co do kilograma. Dziś czuje się bardzo dobrze ma mnóstwo energii, pozytywnego nastawienia i uśmiechu. 💚
Zwiń
Natalia
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Przypadkowe diety z internetu nic jej nie dawały, miała już dość ko...
Więcej
Przypadkowe diety z internetu nic jej nie dawały, miała już dość kolejnego efektu jo-jo i dowiedziała się o nas. ☺️ Zadbaliśmy o zdrowe tempo redukcji i trwałe efekty. Natalia zrzuciła 10 kg i pięknie wymodelowała pośladki. 🍑
Zwiń
Urszula
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,5 kg
Piękny ślub latem i ona 👰🏼: smukła, ważąca 55 kg - tyle, ile jeszcz...
Więcej
Piękny ślub latem i ona 👰🏼: smukła, ważąca 55 kg - tyle, ile jeszcze przed ciążą lubiła najbardziej… Ula dołączyła do Respo właśnie z takim marzeniem. Dopasowaliśmy dietę szybką w przygotowaniu i bardzo odżywczą 🥞 - skrojoną pod zwiększone zapotrzebowanie kobiety karmiącej. Ula wysmukliła całą sylwetkę - spadło 6,5 kg, a samopoczucie poszybowało w górę. ❤️
Zwiń
Karina
4 miesiące
Czas metamorfozy
-4 kg
Karina była z nami tylko 4 miesiące, ale uznała, że teraz już dobrz...
Więcej
Karina była z nami tylko 4 miesiące, ale uznała, że teraz już dobrze wie, jak poradzić sobie sama. 💪 Kilogramy konsekwentnie spadały, a współpraca z opiekunem celu rozjaśniała Karinie niuanse skutecznego odchudzania. 📉 Schudła w newralgicznych partiach (brzuch, uda), zmieniła nastawienie do odchudzania. W krótkim czasie zrobiła bardzo wiele dla siebie i swego zdrowia.
Zwiń
Aneta
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-20,5 kg
Dwie ciąże potrafią zostawić po sobie trwały ślad, najczęściej w po...
Więcej
Dwie ciąże potrafią zostawić po sobie trwały ślad, najczęściej w postaci nadprogramowych kilogramów, jak u Anety. 🤰 Zdecydowała się pozbyć tego balastu i zgłosiła się do nas po proste posiłki, rodzinne, które zrobi raz-dwa. Takie dostała i dzięki nim zrzuciła 21 kg, a na dodatek szczerze polubiła świeże warzywa 🥒, a wcześniej było z tym różnie... Regularny ruch poprawił jej też kondycję. Jest pięknie!
Zwiń
Agnieszka
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Ze spadkiem masy ciała w człowieka wstępuje nowa energia 🤩. I dokła...
Więcej
Ze spadkiem masy ciała w człowieka wstępuje nowa energia 🤩. I dokładnie ten efekt osiągnęła Agnieszka, którą frustrowało niezadowolenie ze swojej sylwetki. Frustrację zmieniła w akcję. Schudła 9 kg, a energii ma teraz mnóstwo. Żyje za granicą, ale bez problemu dopasowaliśmy menu do zagranicznych realiów.
Zwiń
Zuza
4 miesiące
Czas metamorfozy
-8 kg
Zuza chciała wrócić do sylwetki sprzed lat i zbudować zdrowe nawyki...
Więcej
Zuza chciała wrócić do sylwetki sprzed lat i zbudować zdrowe nawyki żywieniowe 🥑 - udało się, i dzięki naszej współpracy pozbyła się 8 kg w 4 miesiące 😍 Wcześniej przeszkadzał jej coraz częstszy brak energii i ociężałość. Teraz czuje się znacznie zdecydowanie lepiej 🕊️
Zwiń
Paula
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Marzeniem Pauli był powrót do ubrań sprzed 2 ciąż i super sylwetka,...
Więcej
Marzeniem Pauli był powrót do ubrań sprzed 2 ciąż i super sylwetka, którą mogłaby się pochwalić w trakcie kolejnych wakacji. 🌴 Paula ma insulinooporność i zespół SIBO, jej posiłki musiały być więc odpowiednio dopasowane do stanu zdrowia. 🌮 Z Respo Paula schudła 12 kg, zmieniła swoje nawyki żywieniowe, a także postawiła na większą aktywność - spacery i zajęcia jogi. 🧘🏻♀️
Zwiń
Patrycja
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Patrycja na co dzień pracuje w drogerii 💄, a jej marzeniem był leps...
Więcej
Patrycja na co dzień pracuje w drogerii 💄, a jej marzeniem był lepszy wygląd i redukcja niechcianych kilogramów. Problemem wydawały się niedoczynność tarczycy i insulinooporność, ale...w Respo dobrze wiemy, że odchudzanie z tymi schorzeniami jest w 100% możliwe. Dowód? Patrycja pięknie schudła, słodycze przestały ją kusić i polubiła treningi. 😍
Zwiń
