Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań swobodnie, oprzyj ręce na podłodze przed sobą.
- Wyprostuj nogi daleko do tyłu i podeprzyj się na dłoniach, z lekko ugiętymi łokciami.
- Zbliż jedno kolano do klatki piersiowej i w podskoku zamień nogi.
- Ląduj na palce i pilnuj, żeby kolana kierowały się do przodu, nie na boki!
