Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Wiosłowanie hantlem w podporze


  • Zwracaj uwagę na pozycję tułowia w trakcie wykonywania ćwiczenia;
  • Pracuj w pełnym zakresie ruchu;
  • Trzymaj stabilnie tułów, nie doprowadzaj do jego rotacji;
  • Nie wypinaj pośladków;
  • Nie zadzieraj głowy.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.