Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Wejścia na podest


  • Utrzymuj proste plecy;
  • Nie pochylaj się do przodu;
  • Kieruj kolana na zewnątrz;
  • Nie skręcaj miednicy, utrzymuj neutralne jej ustawienie;
  • Stawiaj pełną stopę na boxie.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.